ID: 14446
Stress voor Dummies
€10,00
Geen aanbiedingen geplaatst
Omschrijving
- Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken! Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress. Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.
- Productinformatie Auteur A. Elkin Taal Nederlands Afmetingen 220x215x142 mm Gewicht 435,00 gram Druk 1 ISBN10 904301043X ISBN13 9789043010436 Product breedte 140 mm Product hoogte 18 mm Product lengte 215 mm