DVD Yoga for Beginners

---

Ervaar yoga op z’n best. Het centreren van je geest en het verbeteren van de houding en flexibiliteit staan in deze DVD centraal. Yoga meesters Rodney Yee en Colleen Saidman demonstreren alle basis poses in een gedetailleerde 40-minuten Pose training...


GAIAM DVD Yoga for Beginners


PERFECT POSES FROM THE PROS


Ervaar yoga op z’n best. Het centreren van je geest en het verbeteren van de houding en flexibiliteit staan in deze DVD centraal. Yoga meesters Rodney Yee en Colleen Saidman demonstreren alle basis poses in een gedetailleerde 40-minuten Pose trainingssessie. Leer nauwkeurige uitlijning, verbeter je techniek en zie hoe je de meest gemaakte fouten kunt voorkomen. Breng deze lessen in praktijk met twee volledige workouts.


De 20-minuten Morning Workout zorgt voor een verfrissende start van de dag en helpt u te ontwaken met nieuwe energie. De 15-minuten Avond Workout herstelt, ontspant en kalmeert. Kies voor volledige, diepgaande begeleiding of voor een minimale conversatie, zodat u kunt genieten van de beelden en geluiden van de prachtige Molokai, Hawaii


Get to know Rodney Yee


Rodney Yee was een professionele balletdanseres die later Iyengar yoga studeerde. Nationaal en internationaal geeft Rodney workshops en leraar-trainingen. Rodney Yee is ruim 15 jaar aan Gaiam verbonden en ontwikkeld diverse trainings programma’s. Rodney Yee is o.a. bekend van Oprah en andere nationale programma’s.


Inhoud DVD:

• 2 volledige yoga workouts for beginners
• Houdingstrainingen
• Tips ter voorkoming van veel voorkomende fouten tijdens yoga oefeningen
• 3 audio opties voor elk programma: volledige instructie, alleen houdingen instructies en instructies voor inspiratie

Informatie DVD;

• Speelduur DVD 75 minuten.
• ISBN 018713533913
• Engelstalig